一个由Jeff Fitness开发的免费Android应用程序。
最全面的免费应用程序,适合想要塑形和增强肌肉的人。它包含许多不同的锻炼,您可以使用一对哑铃进行锻炼。有不同的类别,您可以按任何顺序执行它们。您需要做的就是选择您想要锻炼的肌肉,选择锻炼,然后按照说明进行。最好的是,这个应用程序包含20多个锻炼,以针对所有主要肌肉群。它非常易于使用,不需要任何设备。它非常适合想要塑形和增强肌肉的人。
这个应用程序是免费的,并包含世界上所有可用的锻炼和训练。有不同的锻炼,包括胸部、背部、二头肌、三头肌、肩膀、腿部、腹部和手臂。